梅雨でも自分らしく♪気分を上げるアロマオイル

お久しぶりです。
蒼です。

仕事に忙殺された日々を過ごしていて、
なかなか自分を癒す時間が作れずにいました^^;

そんな中、以前生活の木で購入したアロマオイルで気分が楽になったのを思い出し、
お部屋に香らせたら少しずつ気分が上がるようになり、
自分らしく動けるようになってきました！
とっても嬉しい‪(*´꒳`*)‬
ちなみに、TOP画像はリアルに使っているオイルとアロマストーンな小鳥ちゃん。
小鳥ちゃんは一目ぼれで即買いしました笑

6月は梅雨時期でもあり、
雨や気圧に弱い人にとって体調が崩れやすい季節。
その時によく使っていた香りを紹介します。

 

気分を上げるアロマオイル 6種類

1. レモン

すっきりとした香りで、奥の方に少し甘い香りがします。
香り的にはあまり強くないけれど、気分が落ち込んでいたりする時に香ると、
少しずつやる気が出てくる香りです。

※柑橘系のオイルをお肌に利用する場合は、光毒性があるため、
クロクマリンフリーのものをお使いください。

 

2. オレンジスイート

スイートという名前が入っているように、甘いオレンジの香りがします。
レモンより香りが強いので、リラックスの方に向いているのかなと思います。
少しキリっとしたいので、レモンと合わせ利用しています。

 

3. ベルガモット

優しい甘さと華やかな香りでリラックスできます。
ボディ用のオイルにブレンドしてお風呂上りに使うと香りがとても気持ちよく感じました。
ブレンドする時は、ラベンダーやゼラニウムを合わせるのもおすすめです。

※柑橘系のオイルをお肌に利用する場合は、光毒性があるため、
クロクマリンフリーのものをお使いください。

 

4. ペパーミント

すっきりした清涼感あるガムの香りがします。
以前、旅行先の生活の木へ行ったときに、頭痛が酷かったのですが、
店内の香りで頭痛が治っちゃいました。その時にお伺いしたら、
雨の時期は気圧の変化があるので、そういうので体調が悪くなる人には
ペパーミントがいいと教えていただいてからブレンドにひとさしする香りとして愛用しています。
酔い止めにペパーミントの香りがするガムを噛むのもよいそうで、
身近なところに取り入れられている香りですね。

 

5. ティーツリー

少しツンとした独特の清涼感ある香りがします。
抗菌、殺菌効果があるので、水虫の方の足浴に良いです。
私の旦那さんに試したら、お薬と併用して早く治りました笑
梅雨時期は、雑菌が繁殖しやすいのでルームスプレーに少し入れたり、
自作のボディークリームに少し入れて利用しています。

 

6. ラベンダー

優しい香りとすっきりした香りが両立している万能オイル。
頭痛持ちの私にとって年間通してお世話になっている香りです。
鎮静効果があるので、お休み前に枕にアロマスプレーをすると、
寝つきが悪い私でもすっとお休みできちゃいます笑
生活の木のフランス産のものが大好きで愛用しています。
シャンプーにローズマリーオイルとブレンドして入れると、
清涼感がありつつラベンダーの香りでリラックスできるのでおすすめです。

 

だいたいこの6種類をブレンドしてその日の気分に合わせて使っています。
好きな香りの中で過ごすって意外とよいみたいです。
少しずつ体が動いてきたことで実感しています。

忙しい現代社会、お仕事でお疲れの方や家事育児でお疲れの方は、
少し取り入れて気分が明るくなる香りで自分を癒して労わる時間を作ってあげて欲しいです。

みんなすごく頑張ってる！偉いです！
自分のことを時々優しく褒める時間を作ってあげてくださいね(*´꒳`*)‬